体操で元気はつらつ！

　
はつらつ長寿推進事業（みつば会）の中島公民館会場、富田北地域センター会場で、

みつば会の人気プログラムのひとつ、棒を使った体操が行なわれました。

専門の講師から、

体の機能や、体操が体のどの部分に、

どのように働きかけているのかを

聞きながら行ないます。

頭から指先、背中、足の先まで、

いろんな体操を行ないます。

棒を使うと、無理なく体を伸ばしたり、

バランスをとったりすることができるので、

自分のペースで

安全に取り組むことができるんですね。

みなさんいつになく真剣ですが、

講師の先生の楽しいお話に、

どっと笑い声も。

参加者さんからは

「体操のあとは体が軽い！」 

といった声も聞かれます。

楽しく取り組んで、

「いつまでも元気はつらつ！」が

みつば会の目標です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤ゆ）